肌がキレイだと2倍以上増しにキレイ

女性ならツヤ肌はいくつになっても憧れますし、キープしたいと思いますね。
それは、お肌がキレイだなと思える有名人を見ていっそう思います。

素肌美人だと顔全体がパッと明るく華やかになり、とにかく健康美に満ちているように見えるからです。
メイクが上手で損はもちろんないでしょうが、メイクがうまい人よりも素肌のキレイを生かし、お肌美人を引き立てるメイクができた方がもっとおトクに思いますね。

隠すのではなく、いかに魅せるかを重視したメイクの方がダントツ素敵です!
私もツヤ肌キープ&肌ツヤレベル更新には日々取り組んでいます。

毒素を出すための汗をガンガンかくことと、内側の肌である腸内環境にいいものを食べて保湿するのが私流ですね。

一番いいのは好きな運動をしてガッ!といい汗をかいてデトックスをし、フルーツ入りのヨーグルトなどを食べて入浴後にシッカリ保湿すること。これに尽きます!あとはよく眠ることですね。

お肌はコンディションのバロメーターでもありますから、たいていこの実践をして一晩よく眠って起きた翌朝は、鏡越しに映った自分の顔の肌がOK~!という具合にツヤを通して教えてくれます。
これに併せ、この頃は目元の美容習慣が定着してきました。

お風呂上りに保湿をするとき、クリームで滑りがスムーズになった肌の状態を生かして目頭など目元周り全体を軽く伸ばすようにフェイスマッサージをするようにしています。

そのときだけ、今だけ、一時的にだけではなく、顔全体に出した健康的なハリを維持できる時間が長くなることが目標ですね。

あとはもうちょっと夕飯の時間を早めにできることが目標でしょうか。
いくらお肌や体にいいものだからといって、あまり寝る時間の直前に食べてしまうとやはり胃腸に負担がかかり、お肌にもその負担分が反映されてしまうからです。

いいものを今よりもあと1時間早めに食べて、しっかり眠ることを当面の目標に、工夫をしながら美活を楽しく続けていきたいと思います!

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